腎虛多是後天失養所致：中醫五招助您養好腎－8733684的部落格

中醫指出，先天不足、後天失養均會導致一系列腎虛癥狀。但在臨床上，大部分腎虛不足多是後天失養所致。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

現代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛，所以，養成良好生活習慣才是養腎的根本。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

生活規律，生活有節

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。 臨床研究發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此，日常生活不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

房勞過度，精氣外洩，也易耗傷身體; 節制房事，保養精氣，即能抗衰延年，但也不可過分抑制性慾，一定要量力而行，勞作有度，房事有節。

恐傷腎，調節情志

人有七情，在正常精神活動範圍內不會致病，但七情過激，則有損健康，耗傷腎的精氣。

這裡向大家介紹一個簡單的調節小方法：將雙眼輕輕微閉，哼著你喜歡的小曲、京劇，或念著詩詞，用你的手指有節奏地敲打著桌面就能緩解負面情緒。

這麼簡單的動作，可以緩解情緒？

其實，十個手指的指腹都是穴位，叫十宣，最能開竅醒神，一直被歷代大醫當作高熱昏厥時急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，古人以失神昏聵為“病在髒”，所以刺激井穴最能調節情志，安神健腦。

另外，有抑鬱情緒的人，經常會表現為整日疲勞不堪，四肢無力，連心裡也覺得虛弱無力，吃飯走路都沒精打采，甚至不知道哪裡還能使出力氣來。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

俗語道：十指連心，只要你閉上眼睛，輕輕地在桌上一敲，可令人產生喜樂。 手指的微痛，立刻就會讓您重新找回“心力”，這是人體中最寶貴的力量。

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