俗話說民以食為天，但是大家卻忽略後面還有一句話：食以水為先。
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經過研究調查發現，早在前幾年發生的地震災害倖存者當中，生存狀況與水密切相關，有水的情況下，存留期最長可以達到14天，但是沒有水的情況之下，健康且未受傷患者僅能存活3~5天，由此可見水源對於人體健康的重要性。
但到底是喝白開水健康還是喝茶健康？ 這個紛爭卻一直不斷。 有的人認為白開水純凈無雜質，喝了不容易生病，還會增強抵抗力和免疫力。
但是對於那些愛好喝茶的人群來說，白開水淡然無味，通過喝茶可以補充營養物質，反而更有益於身體健康。
那麼這就產生了一個問題：常喝白開水與常喝茶，哪種人的身體體質更加健康呢？
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長期飲用白開水與長期喝茶的人
哪種體質更健康？
現如今隨著社會的快速發展，飲料的種類也是多種多樣，常見的礦泉水，牛奶等可以滿足人們不同的選擇需求，但實際上，白開水才是最健康的飲料。
日常生活當中養成多喝水的習慣，可以有效地稀釋血液改善血液迴圈，保持血液流通順暢，有效地預防血管堵塞，保護心血管健康。
多喝白開水也可以提高新陳代謝，促進有害垃圾的排出，減輕身體的負擔，也能夠説明身體調節體溫，在代謝的過程當中吸收熱量，維持體溫的恆定。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士
對於一個健康的成年人，每天保持在1800~2000毫升左右的飲水量，不僅可以説明身體補充多種礦物質營養元素，也可以潤腸通便，緩解便秘問題，減輕腸道的負擔。
而且經過國外權威刊物發佈大數據調查結果顯示，每天喝過8杯水的人群，相比較於喝水頻率低的人群來講，心臟疾病的病死率可以降低至4成。
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