溫度：如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，盆腔淤堵產生寒濕。
捏臀部上的八髎部位，鬆軟且捏得起代表子宮健康。
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撥臀部環跳，如果刺痛，生殖系統一定不健康，易得婦科疾患，臀部的環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。 （不會取穴？ 關注「經絡技巧」公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內輸入任意穴位即可查詢，即可查找穴位！ ）
臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留
座繭發黑：（俗稱墨鏡）是性激素水準下降
臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現
臀部長痘：是毒素濕氣過重
臀部冰涼：是宮寒體寒的表現
腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現
臀部兩側酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病
腰部鬆弛：帶脈鬆弛
小腹凸起：宮寒，易不孕不邪毒，趕百
病
這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液迴圈加快！
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這個動作適合睡覺之前在床上做; 看電視時，坐在地板上做
經絡技巧公眾號提示如果身體好，還可以嘗試上面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液迴圈！ 促進排毒~
踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....
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這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。
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