順泄逆補
順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。 脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這裡了，補足胃氣。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
靜脈曲張——踮腳走
有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的迴圈。
每天堅持2~3次，每次5~10分鐘。 長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。
睡覺流口水——按腳拇趾
脾主運化水濕，睡覺流口水、設變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。 如何處理呢？
我們應該從脾經入手。 足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。 脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。
抗衰老——常抬雙腳
都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。 確實是這樣。 腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液迴流、促進心肺、大腦的功能。
虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。
肾气不足——抬脚跟
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。
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腎氣提起來了，上述這些毛病都會解決。 下午五點左右腎經氣最旺，這會抬腳跟會事半功倍。
寒從腳下起，病從腳底除！ 腳底的反射區映射全身！ 每天睡前10分鐘，根據您的需要按摩腳部，相當於給全身吃補藥！ 堅持一個月，會覺得神清
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