讓心情變好的七個方法，太管用了－8733684的部落格

壞情緒人人都有，若任由他們積壓成山，只會身心俱傷。

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但是只要正確面對它，就可以把對生活的影響降至最低。

當你心情不好時，不妨去做下面這幾件事，或許可以解開心結。

多出去走走

當你覺得生活失去意義時，可以多出去走走。

生活里如果總是只有苟且，沒有詩和遠方，走出去，去親近大自然，感受黃昏，落日和晚風，體會自然的純粹與美好。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

走出去，結識三五好友，聽聽他們的故事，體悟不一樣的人生，會有更寬闊的視野與更平靜的智慧。

既為生活增添了樂趣，還給了自己放鬆的機會，調整好心情，每一天都是新的開

多運動

堅持鍛煉的人，在智力和反應方面明顯高於很少運動的同齡人。

運動能改善負面情緒，令人心情愉悅，可以有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等癥狀。

清掃房間

人的心情、境遇和自己的居住環境有密切關係。

如果一個人有負面情緒，而房間又是亂糟糟的，肯定會影響心情。

反過來也是一樣，如果一個人的房間很髒亂，那麼好運和好心情也會離他很遠。

收拾屋子，也是給自己收拾一個好心情。

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