葯療不如食療，食療不如心療－8733684的部落格

“葯療不如食療，食療不如心療”。再好的葯不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。 如何保持良好的心態，這副「心療」處方，請收好！

1、笑是營養素

愛笑的人，生活總是充滿幸福和快樂。吃到好吃的美食，看到好看的電影，聽到好聽的歌曲，都給我們平凡的生活里添一份歡笑。

2、「話療」是特效藥

多和家人溝通，多和朋友交流，多和愛人說話。 不交流，心結還在，人自然抑鬱不開心。多溝通，心結自然解開，人自然就輕鬆！

3、朋友是“不老丹”

研究發現，朋友多的人平均延壽7年。

所以我們要多和朋友見面，聊天，有假期還可以一起去旅行。多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。

4、寬容是調節閥

人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。 吃一點小虧，別在意; 被不重要的人誤會，別解釋; 受了委屈，別上心。寬容一點，看開一點，心情才會好一點！

5、淡泊是免疫劑

做到小事糊塗，大事清楚。 整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

在紛繁蕪雜的生活中，好心態無疑是一劑心靈的良藥。

願你時刻保持好心態，讀書、跑步、努力工作、關心身體，成為最好的自己，日子過得更舒心灑脫，身體才會健康長壽！

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