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 據中國老年學會調查,在百歲老人的長壽原因中,遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%,其餘60%則取決於老人自己。

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這些百歲老人們長壽的原因只有一個,不是飲食,不是鍛煉,而是心態!

 

 

有一位94歲的老人,鶴髮童顏,步履矯健,看上去就像60歲出頭。 問他長壽秘訣,吃什麼補品,做什麼運動,他笑了笑說:“心態”。

 

世間上最好的養生,就兩個字:心態
心態,是長壽的第一秘訣

 

現代醫學發現人類65%至90%的疾病與心態有關。 心態影響我們的情緒,不良的情緒都會使身體發生變化。 比如,

 

 
心態好的人,心裡無憂,眼裡有笑。 大腦就會分泌多巴胺,讓人心緒放鬆,使人體各機能互相協調、平衡,促進健康。

 

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