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 水，是最健康、最廉價的保健飲品。

 

我們一定要及時、科學地飲水。

 

這樣才能緩解病痛，促進健康長壽。

 

只要喝對了，防病治病有絕招！

01
 
 
人可以幾天不吃飯，但不能幾天不喝水

 

人可以幾天不吃飯，也可以幾天不睡覺，但不能幾天不喝水。
 

 

人體內食物的消化、吸收、血液迴圈以及廢物排泄等每一個生命過程，全都離不開水。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥

 

02
 
 
別等口渴再喝水，小心渴壞了腎臟

口渴，是身體向你發出“求救信號”，告訴你很多器官已經受到脫水的傷害。

 

要養成定時主動飲水的習慣，口渴忍著不喝，會導致腎衰竭。

 

正確有效的飲水方法是：一口氣將一整杯水（200~250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口。
 
03
 
 
申時一杯水，排毒防便秘

 

喝水多了，在滿足身體的需求之後，還能説明體內的代謝廢物排出。

 

申時（下午的15點到17點）是膀胱經“當班”的時候。
抓住這段時間，適當地多喝水，就相當於為身體排毒。

 

便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被吸收，使大便乾燥難以排出。
 
要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分。

 

便秘的人喝水最好是大口喝、快吞咽。
 
使水能夠儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
04
 
 
每天兩升水，健康又年輕

 

人出生时，水分占身体重量的90%；

 

长大成人后，身体内水分所占的比重逐渐降到70%；

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体内水分含量减少，是人衰老的象征。

 

一个人要想健康、美丽就必须多喝水。 
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