很多人得了糖尿病之后都把目光放在了能吃或不能吃的食物上面，其实除去选择合适的食物，将食物做合理的搭配和加工外，进餐顺序也会影响血糖变化！
一对糖尿病夫妻在《养生堂》节目现场同时接受了一项测试，测试结果显示：
他们的血糖第一天和第二天餐后血糖都比空腹血糖高很多，但是在第三天的时候餐后血糖都出现了降低！
节目现场，受测试者表示：并没有少吃，也没有加药，也没有换食物，只是调整了吃饭顺序，就降低了血糖！
原来，第一口吃的食物，跟他们的餐后血糖降低有很大的关系。
对于糖尿病患者来说，吃饭的顺序特别重要，第一口吃什么，对餐后血糖影响特别大。
为减缓碳水化合物的消化吸收，降低升糖速度，糖友最好遵循以下进餐顺序：
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