氣虛自汗，陰虛盜汗，多汗在生活中算是一種常見病，大多數人並不在意。
中醫學認為，汗為心之液。 如果出汗太多或者是自汗、盜汗時間過久，就會傷津耗神，從而出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀。
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所以說，多汗不僅會損害人的身心，甚至還會誘發其他疾病，不可不慎。
一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗; 一種是在晚上，入睡以後，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。
第一種情況，中醫稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。 兩種汗，有什麼區別呢？
首先我們看一下，中醫對出汗的機理是怎樣認識的，叫做“陽加於陰謂之汗”。
意思就像鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。 但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。
鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。 把陽作用到陰上，汗就出來了。 實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更複雜一些。 因為汗液本來是人體內的津液。
而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經過肺臟、脾臟和腎臟一起努力，最後才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。
所以，一般人體不會輕易把這麼珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。
雖然體內的小火一直燒著，但是人體會在這口鍋上加上鍋蓋（這鍋蓋，中醫把他稱作衛氣），讓化成氣的津液，不會很輕易的就排到體外去。
除非是火太大了，鍋蓋也被頂起來; 或者是，這鍋蓋有質量問題，蓋的不嚴，或者根本沒有鍋蓋。
正常情況下，人體內陰陽都比較平和，鍋蓋又比較結實，所以不會有汗出來的。
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即便是活動一下，體內的火稍微多了一點，但鍋蓋結實，汗液仍然不會輕易的排出來。
但是如果現在鍋蓋出了問題，鍋蓋上漏了個洞，那麼只要體內的火稍微大一點，汗液就會流出來了。
人體如果衛氣比較少，沒有辦法把津液很好的保護好，不讓它隨便出來，那麼只要稍稍活動一下，體內的火稍微多一點，汗就會流出來了。 這種汗就是自汗。
換一種情況來考慮：灶里的火還是那麼大，但是鍋里的水比以前減少了一半。
這時會發生什麼現象呢？ 我們會發現，水比較快的就變熱了，也更容易沸騰。
再來看一下我們的鍋蓋，也就是衛氣。 衛氣隨著晝夜的變化，工作狀態也是不斷變化的。
白天人需要進行各種各樣的活動，人體有很多的機會產生更多的熱，所以衛氣需要一直保持戒備的狀態，防止津液過分的向外排出; 同時也起到阻止外界的致病因素入侵人體的目的。
好了，如果現在人體內水比較少，在鍋里已經發熱，津液本來就躍躍欲試的要出來。 只是白天有鍋蓋蓋著，沒有辦法而已。
現在到了晚上，衛氣一休息，鍋蓋就不在了，津液於是乎浩浩蕩蕩的從汗孔排出來，這就是盜汗。
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