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 中國飲食文化講究「色、香、味」俱全，調味是烹調時一道非常重要步驟。

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特別是做素菜，如果只是加點鹽，沒有肉的香味和口感，自然難以下嚥。
 
但這些年科學家做了大量的研究實驗，都表明：吃多鹽、糖對我們的身體有很大壞處！中老年人小心！ 此物可能正悄悄傷害你的身體！ 很多人每天在吃
所以現在很多人為了健康已經開始有意識地控制糖和鹽的攝入了，但你可知，其實我們身邊可能隱藏著比二者更可怕的「健康殺手」！
 

過量的味精

可能比糖和鹽更可怕

 
首先被批評的就是味精，這幾年，關於要不要雞精、味精的爭議也很多：味精、味精沒營養、對身體有害、毀了中國菜......
 
這些都是真的嗎？
 
 
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味精的主要成分是谷氨酸
 
味精和雞精的成分都很簡單，最主要的是谷氨酸鈉，是谷氨酸的鈉鹽。
谷氨酸是組成蛋白質的一種氨基酸，像我們每天吃的肉、蛋、豆製品等食物會含有大量谷氨酸，可以經過消化、分解，被人體吸收。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士

 

 
而鈉離子呢，提到它就不得不提到大家每天吃的食鹽了，和鹽一樣，味精和雞精中，也含有較多的鈉。
 
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