3、第三忌，是海鮮類食物，干貝、蛤蜊、牡蠣、小魚乾
比較愛養生的人都知道高嘌呤食物包括海鮮。 海鮮是含有嘌呤的“大戶”。 如果長期食用就會導致體內的嘌呤代謝的尿酸增多，一定程度上就是在加重高尿酸或是痛風。 因此，一旦是確診了是高尿酸，一定要控制好嘌呤的攝入，幫助減輕身體的負擔。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
第四忌，是甜品飲料和酒。
飲料，尤其是那些含糖量高的清涼飲料，會促進內源性尿酸，而且也會加重痛風的風險。 所以一定不能喝。 然後還有酒，飲酒之後，腎臟排泄尿酸的功能會受影響，而且酒還會過分促進嘌呤的分解，從而促使尿酸在體內積累升高，引發高尿酸症。
尿酸偏高不要怕，多喝2水，常吃3物，痛風或不會“纏
大家都知道常吃玉米對身體非常好。 但是比玉米還要好的，是經常被我們拋棄的玉米須。 如果用玉米須泡水的話，對於我們的身體是非常好的，能夠幫助我們消腫利尿，而且增加排尿量。
這樣我們的尿酸就會慢慢地恢復到平衡，預防痛風。 我們可以把玉米須放在鍋中煮，煮開之後喝玉米須水，這樣對於我們的身體十分有好處。
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雖然橘子的時候可見，但是陳皮確實數量很少。 桔子皮所含有的營養價值也是非常豐富的，如果將橘子皮曬乾之後又被叫做陳皮，因為陳皮需要特殊的製作工藝，所以這是一種中藥材。 但是一般自製陳皮的成功率很低。
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日常用來陳皮泡水喝，可以清熱利尿，疏肝理氣，而且還能夠説明控制體內的濕氣。 在生活中如果能夠堅持用陳皮來泡水喝的話，能夠將體內多餘的尿酸排出體外來減少痛風‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’
如果體內尿酸過高的話，可以日常生活中多吃點菊苣，因為菊苣對於降尿酸是有非常好的效果的。 經常吃菊苣能夠平衡我們身體的各項激素，而且菊苣含有很少的嘌呤，可以降低尿酸，讓我們身體更好的排毒。
我們可以用菊苣來拌沙拉或者是做其他的食物一起食用，這樣才會讓我們的尿酸慢慢的降低，預防痛風產生
夏天也是葡萄大量上市的季節，日常生活中多吃點葡萄，對於降低尿酸也具有非常好的説明。
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其實葡萄屬於鹼性水果，它能夠説明中和身體內的尿酸，對於平衡身體的酸鹼度具有非常好的幫助，能夠將體內多餘的尿酸排出，預防痛風的發作
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