三伏前用好這「一花兩葉」，解暑氣、養正氣，疾病都趕走了－8733684的部落格

三伏天還沒到，天氣已經十分炎熱了，不少朋友早早用上空調、吃上冷飲來消暑。

但這樣一來，在「冷」的刺激下，大家的健康反而受到了很大挑戰，胃腸病、頸椎病、呼吸道疾病反覆發作。

那麼，有沒有什麼不傷身的消暑方式呢？試試這一花兩葉！

金銀花——清熱解暑

金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功能。

現代藥理學研究認為，金銀花水煎液對各種病原微生物，如細菌、病毒等均有抑製作用，還有抗炎解熱、調節人體免疫功能、降低血脂、促進膽汁分泌等作用。

因此，夏季常用金銀花，消暑又祛病！

金銀花的食用方式較多，可直接泡水代茶飲用，也可做粥或燉湯食用。

下面推薦一款簡單方便的——金銀花露

材料：金銀花50g，水500ml，冰糖適量。

做法：將金銀花在純凈水中浸泡半小時后，煎煮30分鐘，濾出湯汁，加冰糖，攪勻化開后飲用。

功效：此茶飲具有清熱解暑的功效，對於緩解暑熱口渴及小兒痱疹等都有不錯的效果，但因金銀花性寒，脾胃虛寒者忌服。

8733684

8733684的部落格

8733684 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

8733684的部落格