早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。
晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那剩下的50%哪來的？ 就是從五臟借。五臟在古書中為“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人體的精華，如果總是跟身體借，一般人15年身體就垮了。年輕的時候什麼感覺都沒有，等過了四五十歲，病就全來了。一年有24個節氣，而一天就是一年的縮影，也是有24節氣的。3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點穀雨; 9點立夏，10點小滿，11點芒種，12點夏至，13點小暑，14點大暑; 15點立秋，16點處暑，17點白露，18點秋分，19點寒露，20點霜降; 21點立冬，22點小雪，23點大雪，24點冬至，1點小寒，2點大寒。驚蟄指「眾蟄各潛駭，草木縱橫舒」，“蟄”為冬眠的動物，“驚蟄”即意味著蟄伏的動物在這個節氣驚醒，包括狗熊、蛇、青蛙、蟲子等等。人屬於高級動物，但是人們的過分自我，削弱了對客觀自然的感知度。卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D
陽氣如何生起來？ 只有一個途徑，那就是「春主醒、主動」。。到5點的時候，你必須醒，而且要起來活動，這樣人的陽氣就生起來了。敏感的人會在早上5點左右醒來，不敏感的人，還是呼呼大睡。你可能前一分鐘躺在床上感覺特別困，還在做思想鬥爭到底要不要起來？
但是，當你真正穿衣服起來活動的時候，就感覺突然不困了。必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士
愛睡懶覺的人脾氣大，不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，同時還愛發脾氣，因為陽氣憋著就成為火氣，所以人就脾氣大，體內的邪火太大了。肝主酸，濁酸腐蝕腎，全國有腎病的人大概超過1億，根源就是起床太晚，肝氣沒有生發出去，憋在了體內。
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