close

 正處於懷孕期或哺乳期的女性，反式脂肪酸可通過胎盤或乳汁進入胎兒，不利於優生。

 

6

降低精子品質
 
反式脂肪酸可影響男性荷爾蒙分泌，減弱精子的活動力，抑制精子的生成。

 

植物
 
 
沒錯，家中經常吃的植物油，其實含有反式脂肪酸，尤其是高溫烹飪下，更容易產生大量的反式脂肪酸。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

 

 
調查顯示，由於飲食習慣，國人攝入反式脂肪酸50%都來自於植物油。

 

在這裡國醫大師健康要插入一個小話題：
 
降低精子品質很多人覺得豬油不健康，應該替換成植物油。
 
不過以上觀點並不中肯。 實驗證明，豬油中含的反式脂肪酸比植物油少得多，具有耐高溫、穩定等特性，用來爆炒、煎炸更安全。
 
各種加工食物
 
 
你能想到平常愛吃的、各種又香又脆又滑的零食，裡面就藏有大量的反式脂肪酸。
 
反式脂肪酸的「重災區”
 
糖果類：
 
奶糖、代可哥脂巧克力、霜淇淋，以及含有未知類別的巧克力糕點。
 
餅乾類：
 
威化餅乾、夾心餅乾、酥性餅乾、曲奇餅乾
 
糕點/速食麵包類：
 
泡芙、各種派、酥皮點心、奶油麵包、漢堡
 
膨化食品/小吃：美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸
 
薯條、薯片、反覆油炸的，如麻花、油條
 
飲料類：
 
奶茶、奶精
 
天然食物中
 
 
天然食物中也含有反式脂肪酸，如常見的牛肉、羊肉以及乳製品，不過含量較低，且不會對身體帶來影響，可放心食用。

 

 

 

心血管疾病的病因並非是用油種類，而是吃油日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 

 

過量和用油不平衡。
 
無論植物油還是動物油，它們都含有不同量的脂肪酸，對人體健康有一定的作用，但是單一用油容易造成營養成分缺失。
 
建議大家根據實際情況，科學用油，並且一天用油含量不超過25克。
 
爆炒、煎炸：豬油、牛油
 
爆炒、煎炸溫度高，用豬油、牛油比較好，耐熱性很高，不易產生反式脂肪（但不要反覆煎炸）。
 
 炒菜：大豆油、花生油 
 
清炒的時候，用油溫度在180°C~200°C左右，可以放大豆油、花生油，耐熱性高。
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 8733684 的頭像
    8733684

    8733684的部落格

    8733684 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()