王鶴濱是毛澤東主席的保健醫生，如今90多歲高齡仍健健康康、依然出診看病，並且依然「眼不花、耳不聾、血壓血糖都正常！ ”
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王老認為，從某種角度上講，“吃”可以治病，也可以致病，可以長壽，也可以損命。 吃什麼、不吃什麼、少吃什麼、怎麼個吃法，是人們健康、長壽的關鍵。
那怎麼吃才是好的呢？ 王老先生分享了他的第一個經驗：不吃「垃圾食品」！ 他最推崇熟的紅薯，紅薯能夠抗癌，王老表示到現在自己還每天都吃一塊，幾年都不容易感冒。 同時他稱水果中最好的是木瓜，吃杏也能防癌，如果條件允許的話，可以每天吃一二十顆杏仁，但這個杏仁一定是中國產的，不是美國那種大杏仁。
此外，王老最反對大家吃油炸食品，尤其是炸薯條、炸雞腿之類的備受孩子們喜愛的速食。 “一個炸雞腿的害處相當於抽了60多根香煙。 經絡技巧公眾號提示土豆雖然是好東西，但是油一炸，裡面的維生素養分就變成了有害物質。 蒸煮汆涮才是合理、科學的烹飪方式。 ①
胡維勤，從醫50多年，曾在中南海從事首長保健工作25 年，先後擔任過朱德總司令和華國鋒主席的專職保健醫。
胡老提出，人體健康的基礎是兩樣東西——氣和血。 用一個通俗的比喻來說，人體像一部汽車，氣就是推動汽車前進的動力，血就是產生動力的燃料汽油。 只要人體內的這兩種物質充足且平衡，人體就能確保健康。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片
提示：
補氣的食物有：五穀雜糧、雞、鴨、鵝、魚、鴿子等; 中藥中的人參、黃芪、黨參、太子參、白術、茯苓、甘草、升麻、西洋參等是最好的補氣藥。
補血的食物有：黑木耳、紅棗、花生、菠菜、莧菜、豬肝、豬血等; 補血中藥則有紅棗、阿膠、雞血藤、熟地黃、黃芪、何首烏等。
原國家衛生部副部長，中央保健委員會原副主任耿德章，曾在劉少奇同志身邊擔任保健醫生。
耿老在養生保健上很有自己的心得。 耿老認為醫學因素、遺傳因素、自然環境因素等諸多因素只佔到40%的比例，而60%的決定因素都掌握在自己手中，要對自己的健康負責。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
耿老從小就沒有學會抽煙、喝酒，他的孩子們也都不抽煙、不喝酒。 ③
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