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所以，這裡要告訴大家三點：
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第一個要告訴大家的是，人老了，出門就怕找不到廁所，這一方面是脾胃腸道問題，一方面就是小便的問題。 所以，老人出門前要上廁所，因為在大街上不容易找到廁所。
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第二個要告訴大家的是，睡前一定要喝點溫開水，半夜起來尿尿之前在床邊先坐十秒，再站起來。 上完廁所后，一定要再喝點溫開水，哪怕是潤濕下口腔，千萬不要怕夜尿而不喝水，因為不喝水可能會奪走你的性命。
第三個要告訴大家的是，平時一定要多運動多鍛煉，讓心臟的功能得到加強，人體不是機器， 機器常用會磨損，人體卻剛好相反，常用會變強壯！
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