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 豆腐素有“中國第一菜”的美譽，更有“豆腐得味，遠勝燕窩”的說法，在保健功效方面也深得人心。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

 
它含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。
 
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。 近日，一項新研究又給了我們一個常吃豆腐的理由。

每周吃一次，

6大好處不請自來

 
 
美國哈佛醫學院的研究發現，與不吃豆腐的人相比，平均每周吃1次豆腐（150克以上，約半盒嫩豆腐）的人，血管動脈會更健康，這個作用應該和豆腐中的大豆異黃酮有關。每周吃一次它，預防血栓，血糖走低，癌細胞也繞著走~
 
因此，也建議大家平時可常吃富含大豆異黃酮的食物，比如豆腐、毛豆等，有助保護心腦血管。
 
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