二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會出現下肢疼痛、間隙性跛行等癥狀。
但一般從癥狀上來說，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才開始疼痛可能是下肢動脈硬化。
什麼人容易發生「腿梗」？
與“下肢動脈硬化閉塞症”發病的有關因素，包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等。
因此，“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高血壓、高血液粘度、高年齡、高精神壓力、高煙癮和少運動的中老年人，是動脈硬化閉塞症的高危因素，本病多發生於50歲以上的患者。
人體在大約30歲以後，動脈開始有脂質沉積，到中年以後，就應當關注自己的動脈血管的粥樣硬化情況，每年定期到醫院檢查動脈血管。
對於腿梗，在家裡就可以進行自查，即“看一看，摸一摸，走一走”。
看一看
就是看足部的顏色，有沒有變白或變紫暗;
摸一摸
就是摸一下足部的溫度，涼不涼，足背動脈存在不存在，減弱沒減弱，兩邊對比一下;
走一走
就是以正常的步行速度走一段路，感覺一下小腿或者下肢有沒有酸痛等不適的感覺。
如果出現了足部的顏色、溫度的變化，足背動脈也變弱或者消失，再有走路後下肢的酸痛不適等癥狀，就要注意了，一定要去醫院正規的周圍血管科就診。
腿梗的正確預防
1、踮腳尖，減緩下肢血管堵塞。 將腳跟離地抬起，用腳尖來支撐身體，保持約2秒后落下腳跟，站穩後再將腳跟抬起，重複進行。
2、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，少食油膩、糖、熱量很高的食品，平時多飲水。
3、戒煙酒。 這是防止動脈硬化的最重要措施之一。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
4、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續10年的高血壓會引起很多併發症。
5、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該每周兩次的運動。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會出現下肢疼痛、間隙性跛行等癥狀。
但一般從癥狀上來說，一走路就疼痛可能是腰椎病，走一段路才開始疼痛可能是下肢動脈硬化。
什麼人容易發生「腿梗」？
與“下肢動脈硬化閉塞症”發病的有關因素，包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等。
因此，“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高血壓、高血液粘度、高年齡、高精神壓力、高煙癮和少運動的中老年人，是動脈硬化閉塞症的高危因素，本病多發生於50歲以上的患者。
人體在大約30歲以後，動脈開始有脂質沉積，到中年以後，就應當關注自己的動脈血管的粥樣硬化情況，每年定期到醫院檢查動脈血管。
對於腿梗，在家裡就可以進行自查，即“看一看，摸一摸，走一走”。
看一看
就是看足部的顏色，有沒有變白或變紫暗;
摸一摸
就是摸一下足部的溫度，涼不涼，足背動脈存在不存在，減弱沒減弱，兩邊對比一下;
走一走
就是以正常的步行速度走一段路，感覺一下小腿或者下肢有沒有酸痛等不適的感覺。
如果出現了足部的顏色、溫度的變化，足背動脈也變弱或者消失，再有走路後下肢的酸痛不適等癥狀，就要注意了，一定要去醫院正規的周圍血管科就診。
腿梗的正確預防
1、踮腳尖，減緩下肢血管堵塞。 將腳跟離地抬起，用腳尖來支撐身體，保持約2秒后落下腳跟，站穩後再將腳跟抬起，重複進行。
2、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，少食油膩、糖、熱量很高的食品，平時多飲水。
3、戒煙酒。 這是防止動脈硬化的最重要措施之一。
4、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續10年的高血壓會引起很多併發症。
5、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該每周兩次的運動。
6、發現心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。
7、細心照料自己的雙腳，注意保暖，避免外傷及感染。
注意：
6、發現心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。
7、細心照料自己的雙腳，注意保暖，避免外傷及感染。
注意：
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