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老年失智症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。 具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。 65歲以前發病者，稱早老性失智; 65歲以後發病者稱老年性失智。
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現在因為心血管疾病的年輕化，老年失智發病的年齡也提前了。 大概在45歲左右，甚至還有三十多的，可能很多人不相信，但從現在大多數人的飲食習慣和生活習慣上來看，是有根可尋的。
臨床表現
根據認知能力和身體機能的惡化程度分成三個時期。
第一階段（1~3年）：為輕度失智期。
第二階段（2~10年）：為中度失智期。
3個習慣，勸你趁早改掉
（1）長期飽食
最常見的傷腦行為是長期飽食的生活習慣。 長期飽食，容易導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。 所以每餐堅持只吃七分飽，保持頭腦清醒，控制體重減肥。
經常是的油膩是很多中年人不能克制的，特別是肉類，要是吃得過多，血液里的膽固醇含量是會一步步增多的。 膽固醇高的人，發生老年失智的風險直接提升了3-5倍！
經常坐著不動是對人的背，腰，腿都是有危害的，但這還並不是所有的危害。 因為有研究發現，長時間靜坐，還容易導致失智！ 所以適當的活動，才能改善記憶力，讓大腦保持年輕的狀態。
大腦最愛5種食物
早晚吃幾個核桃，能夠促進大腦發育、增強記憶力。 但是不能吃太多，每天最多可以吃4顆，吃太多會出現鼻出血、大便乾燥等癥狀。
2、花生：延緩大腦衰退
3、雞蛋：促進大腦發育
4、海帶：健腦益智
5、魚肉：防止腦細胞退化
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