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 在餐桌上普遍見到的是白大米，還有一種米被發現具有很好的養生保健價值，那就是黑米。 黑米屬於糯米類，是一種葯食同源的米類食物。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 

自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。 《紅樓夢》中所說的「御田胭脂米」就是指紫黑色的血糯米。
 

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黑米含有的營養物質非常豐富，黑米是稻米中的珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽。 黑米營養成分豐富，每百克黑米含蛋白質10.73g，比白米高37.0%。
人體“必需氨基酸”3280mg，比白米高25.4%，黑米所含錳、鋅、銅等礦物質比大米高1-3倍。 更含有大米所缺乏的維生素B、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分。
用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，參與身體代謝，避免臉部浮腫。 另外，黑米不像普通大米屬於精加工糧食。
一般來說，黑米在脫殼處理以後，就以糙米的形式直接食用。 這樣的話，就可以最大限度保留黑米中的營養物質。 用黑米熬出來的粥，不僅營養豐富，而且吃起來也比較軟糯可口。
吃黑米有什麼好處呢？
1.稳定血糖
黑米中膳食纤维含量较高，淀粉消化速度较慢，因此长期吃黑米比其他主食更易于控制血糖。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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不容易在食用后造成人体血糖剧烈波动，因此，黑米常为糖尿病患者饮食调理的良好选择，女性糖尿病患者也不例外。
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