4.睡眠品質變好
很多人出現了失眠的情況就會喝一點小酒，而且會認為喝一點酒可以促進睡眠，其實結果恰恰相反，因為在睡覺之前喝酒，會導致大腦更加活躍，影響到大腦的休息。
雖然說國家早有規定喝酒的人是不能開車的，但是仍然有由於喝酒導致交通事故的事情不斷發生，酒後駕車是一個很危險的事情，哪怕是在平時喝的比較少了，也不能心存僥倖。
酒後駕車不僅危害自己的身體健康更會影響其他的家庭。 若是不喝酒的話，那麼在一定程度上還能降低交通事故的發生
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。
饮酒过量的更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止
很多人都习惯在晚上下班之后喝酒，在喝完回家之后，洗个澡就准备睡觉，觉得身体特别的放松。但是这种做法对身体的伤害是非常大的。
在酒后洗澡，因为热水的刺激，会使身体当中的血液流动速度加快，导致体内积累大量的热气，使身体散热功能受到一定的影响，从而使体内的酒精浓度高，很有可能会引发昏倒
酒精会和很多药品发生化学反应，产生有毒物质。特别是不能服用退烧药，否则其中羟基乙酰胺会产生有毒物质，导致肝炎，甚至永久损伤。
如果需要服用，建议第二天早上一小时前服用布洛芬。另外，最好不要吃先驱等头孢菌素类抗生素药、降糖药、降压药等
有的人会在大量喝酒之后剧烈运动，其实这种方式是不建议的，会给身体健康造成很大的伤害。因为人在喝酒之后，大量的血液会流入心脏，肝脏肾脏，会进行排毒解毒，代谢，工作肌肉当中分配的血液流量就会随之减少。
如果此时进行剧烈运动的话，就会加重人体心脏压力，严重情况下，可能直接导致心源性猝死，所以关于这一点，希望你还是要引起重
适量饮用牛奶，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃黏膜对酒精的吸收，从而达到一定的解酒作用。
蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，被人体吸收后，可以中和血液中的酒精，缓解醉酒后的不适状态。
葡萄当中含有大量的酒石酸，在进入人体之后可以跟酒液当中的乙醇发生反应，从而就会产生酯类的物质，这就能有效的降低血液当中的酒精浓度。
芹菜中含有大量的b族维生素，而b族维生素能够帮助分解体内的酒精，而且还可以缓解酒后脸部发红的问题。大家可以在喝酒之前或者喝酒之后，都适量的喝一些芹菜汁，能够有效预防和改善酒后不适的症状。
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