就在前段時間，孟大哥感冒之後咳嗽一直不止，已經連續持續了半個月，妻子看到這種情況，更感覺有一點害怕，於是強行拉著孟大哥去醫院做肺部CT檢查。
其實像孟大哥這個年紀，而且長期抽煙，能夠做到這一點，醫生也是非常驚訝的，經過仔細了解之後才知道孟大哥平時保持4個好習慣。這麼多年來，孟大哥雖然經常抽煙，但是吸煙的時間是比較固定的，孟大哥從來不會吃完飯之後立馬抽煙，也從來不會在早上抽煙，更不會在喝酒的時候抽煙，因為在這三個時間段香煙對身體的危害會更大，孟大哥晚上熬夜的時候也不會抽煙，他一般會在上午和下午的時間段抽煙，這麼多年來，也已經養成了這種抽煙的習慣2、使用過濾嘴
孟大哥在同時為了降低香煙對身體的傷害，還會特意加上過濾嘴，過濾嘴可以將香煙當中的有害物質過濾掉，進入身體當中的有害物質就會相對減少，對於肺部造成的傷害也會降低。很多人覺得加上過濾嘴之後就嘗不出香煙的味道了，但是這樣卻是保護肺部的一種方式。雖然孟大哥在平時經常抽煙，但是喝水也是非常多的，水是焦油的剋星，多喝水可以説明排除煙毒，這樣在一定程度上能夠降低香煙對肺部的傷害，這一點是很多男性朋友都做不到的，有很多男性朋友只要忙起來就忘記了喝水，只有感到口渴的時候才喝水。大家要記得肺部是喜歡濕潤的環境的，除了多喝水之外，還要多吃一些含水量比較大的水果，這樣才能達到養肺護肺的效果。
因為在戒煙初期是有戒斷反應的，所以很多人難以戒煙，但是大家在平時即便戒不掉香煙，也要盡量減少香煙對身體的危害，首先要減少吸煙的次數，最好一天不要超過5支香煙，如果能夠在35歲之前成功戒煙的話，肺部或許還能恢復此功能，是最好的
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