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 4.堅持運動

運動對於每個人來說都是很重要的，特別是想要預防腦血栓的人，一定要積極的進行體育運動。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得 

 

這樣可以幫助減少體內膽固醇的沉積，促進血液迴圈，還可以消耗體內多餘的脂肪，達到減重的效果。
 
5.定期去醫院檢查身體
腦血栓患者一定要重視複查的重要性，最好每半年去醫院做一次身體檢查，做血脂、血糖、頭部CT，血液流變、心電圖等相關檢查。
這不僅能夠在腦血栓進一步加重之前及時進行干預，腦血栓患者也可以在醫生的建議下根據自己的病情採用更加合理的治療方案，進而快速恢復。
 
6.保證充足的飲水
飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。 所以充足的飲水對於腦血栓的預防很重要，每日正常飲水量應達2000~2500毫升。
對老年人來說更要多飲水，因為老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點。
 

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7.戒煙戒酒
為了健康一定要戒煙戒酒，還需要限制每天食鹽的攝入量，每天吃的食鹽最好不要超過5克，同時飲食方面也不要太油膩，要注意勞逸結合。
工作強度大的也要注意適度，工作時間不要持續太長，以免因為疲勞而導致腦中風出現。
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