萵筍含碘，參與組成甲狀腺激素－8733684的部落格

2.萵筍

萵筍含碘，參與組成甲狀腺激素，調節人體基礎代謝和身體發育。萵筍的汁液還可增加胃液、膽汁和消化酶的分泌，並促進腸胃的蠕動，可增加食慾、説明消化和通便的功效。本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片

而胡蘿蔔中的胡蘿蔔素具有增強免疫力的功效，所以，將萵筍和胡蘿蔔配在一起進行烹飪是非常具有營養功效的，有強心健脾的功效。

梨可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白胡蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白胡蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。

冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

4.牛肉

牛肉屬於是日常生活里非常常見的一種紅肉，其中的營養價值特別高，可以給身體提供蛋白質，幫助增強免疫力和抵抗力，也有助於增強肌肉力量。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

若是把牛肉和胡蘿蔔搭配在一起食用，可以做到葷素搭配，並且營養充足，既可以給身體提供維生素，又不能夠給身體提供蛋白質，可以促進健康。

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