62歲男子堅持不吃晚餐，降低血脂、軟化血管，半年後情況如何了？－8733684的部落格

提到節食，相信大家並不陌生，這也是不少養生人士的一種養生方法，節食，就是除了喝水之外，任何食物都不會吃，包括補品，許多人認為斷食可以治療身體上或是心理上的一些疾病。犀利士哪裡買犀利士多久前吃犀利士作用犀利士屈臣氏犀利士台灣官網價格犀利士療程犀利士助勃犀利士威爾鋼區別犀利士樂威莊區別犀利士哪裡出廠正常人吃犀利士

斷食可以治病和強身，讓人由弱而強，由愚而智。但是，大部分人對於斷食並不理解

62歲男子長期不吃晚餐降血脂、軟化血管，半年後情況如何？

劉大叔今年62歲，半年前被查出頸動脈粥樣硬化和高血脂，從此以後，劉大叔除了吃藥，就開始嘗試許多降血脂，軟化血管的方法。

有一次劉大叔和朋友聊天時，瞭解到高血脂是因為營養太豐富了，想要減少血脂中的脂肪和斑塊，平時就要少吃飯，尤其是晚飯更要少吃。

回家后，劉大叔便按照朋友的說法來決定不吃晚餐試試，不知不覺就堅持了半年的時間，半年後劉大叔再次去醫院複查，看看自己的養生效果怎樣，然而複查結果卻讓他詫異：血管硬化沒有改善，血脂指標不降反升，還查出了胃潰瘍。

原來，劉大叔自從不吃晚餐后，白天就會很餓吃的多，早餐要吃三四個饅頭，中午至少四碗米飯，雖然劉大叔沒有吃晚餐，但一天的飯量很多，而且大部分都是主食，這並不利於血脂脂的控制。

長時間晚餐節食會怎樣？

1、傷腸胃、誘發胃病

不吃晚飯，晚上會很容易饑餓，一旦出現饑餓感，那麼腸胃裡就會分泌胃酸，這時胃部沒有食物可以消化，這些胃酸就會腐蝕胃黏膜。

長期下去可能會使胃部出現潰瘍，甚至發展成為胃病，嚴重的話也會加大患上胃癌的幾率，而且不吃晚飯減肥的人，很容易出現胃部不適的問題。

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